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(ポンコツ ´・ω・`) < 13年間のご愛顧ありがとうございました。(試)は23/01/06をもってアレします。
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0. しょうぐん  ◆GENE/PEApc 2021/01/28 (木) 16:24:36.376       

【30日間チャレンジ】

なにかしらのトレーニングを30日やっていきましょう!
チャレンジしてない人でも応援レスしてくれたりするとチャレンジしてる人の励みになります!



全33件|[最新の50件を表示]  

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
1.  
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腕立て伏せ 30日間チャレンジ
1日目30回

2021/01/28 (木) 16:25:05.835

しょうぐん  ◆GENE/PEApc [↓]
2.  
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ちなみに一日ごとに回数を1回ずつ増やします

2021/01/28 (木) 16:25:40.960

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
3.  
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腕立て伏せ 30日間チャレンジ
1日目31回

2021/01/29 (金) 18:10:05.480

しょうぐん  ◆GENE/PEApc [↓]
4.  
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>>3
2日目です

2021/01/29 (金) 18:10:18.833

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
5.  
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腕立て伏せ 30日間チャレンジ
3日目32回

がんばるで

2021/02/08 (月) 18:39:13.585

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
6.  
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腕立て伏せ 30日間チャレンジ
4日目33回

きつい

2021/02/09 (火) 16:46:36.897

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
7.  
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腕立て伏せ 30日間チャレンジ
7日目36回

日数飛んでるけどちゃんとやってます

2021/02/14 (日) 18:18:56.485

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
8.  
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腕立て伏せ 30日間チャレンジ
9日目38回

キツさがあまり無くなってきた

2021/02/16 (火) 18:34:50.688

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
9.  
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腕立て伏せ 30日間チャレンジ
10日目39回

胸筋が発達してるかも!

2021/02/18 (木) 18:24:42.119

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
10.  
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腕立て伏せ 30日間チャレンジ
11日目40回

2021/02/27 (土) 11:41:40.760

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
11.  
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腕立て伏せ 30日間チャレンジ
13日目42回

なんかいまいち効いてなかった

2021/03/02 (火) 18:52:16.853

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
12.  
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腕立て伏せ 30日間チャレンジ
14日目43回

鼻痒かったけどやったよ!

2021/03/10 (水) 23:22:01.486

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
13.  
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腕立て伏せ 30日間チャレンジ
15日目44回

2021/03/11 (木) 17:46:59.588

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
14.  
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腕立て伏せ 30日間チャレンジ
16日目45回

効いてる

2021/03/15 (月) 20:26:45.728

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
15.  
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腕立て伏せ 30日間チャレンジ
17日目46回

なんか別のとこに効いてることもある

2021/03/16 (火) 16:57:08.248

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
16.  
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腕立て伏せ30日間チャレンジ
22日目 51回
えらい

2021/04/01 (木) 16:24:37.344

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
17.  
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腕立て伏せ30日間チャレンジ
23日目 52回

さすがにこれだけじゃ飽きてきたし
もうちょい種目増やしていくか〜
いい流れだぞ〜

2021/04/05 (月) 16:47:59.345

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
18.  
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腕立て伏せ30日間チャレンジ
24日目 53回

2021/04/08 (木) 16:51:57.133

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
19.  
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腕立て伏せ30日間チャレンジ
25日目 54回

2021/04/12 (月) 18:09:43.313

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
20.  
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腕立て伏せ30日間チャレンジ
26日目 55回

2021/04/19 (月) 16:54:44.264

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
21.  
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腕立て伏せ30日間チャレンジ
28日目 57回

2021/04/27 (火) 17:41:00.033

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
22.  
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スクワット30日間チャレンジ
2日目 32回

2021/05/31 (月) 18:58:36.960

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
23.  
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スクワット30日間チャレンジ
3日目 33回
ウェヒヒ

2021/06/10 (木) 19:31:13.413

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
24.  
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スクワット30日間チャレンジ
5日目 35回
ウェヒヒ

2021/06/20 (日) 12:03:19.346

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
25.  
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スクワット30日間チャレンジ
8日目 38回
えらい

2021/06/28 (月) 16:31:16.169

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
26.  
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スクワット30日間チャレンジ
9日目 39回
効かせてますよ

2021/06/30 (水) 16:21:23.705

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
27.  
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スクワット30日間チャレンジ
10日目 40回
効かせてますよー

2021/07/06 (火) 16:16:10.178

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
28.  
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スクワット30日間チャレンジ
11日目 41回
やびい

2021/07/08 (木) 16:32:04.378

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
29.  
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スクワット30日間チャレンジ
12日目 42回
ウボァ

2021/07/20 (火) 16:22:31.524

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
30.  
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スクワット30日間チャレンジ
23日目 53回
書くのすっぽかしててすまん

2021/09/06 (月) 16:30:10.658

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
31.  
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スクワット30日間チャレンジ
24日目 54回

2021/09/08 (水) 19:08:31.881

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
32.  
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スクワット30日間チャレンジ
26日目 56回

2021/09/20 (月) 17:16:58.619

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
33.  
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スクワット30日間チャレンジ
30日目 60回

できた!

2021/10/07 (木) 08:53:54.811

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