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(ポンコツ ´・ω・`) < 13年間のご愛顧ありがとうございました。(試)は23/01/06をもってアレします。
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0. ω   2022/09/07 (水) 12:48:17.245       

【ωの飯メモ】

食ったもの書く



全26件|[最新の50件を表示]  

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1.  
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9月7日
朝飯
プロテイン
ミントティー
低脂肪牛乳
小さめのおにぎり
ほうじ茶ラテ

昼飯
そば
海老天、蓮根天、いんげん天
オクラきざみ
舞茸
なすの煮物
鯖の缶詰半量
紫蘇
謎のマドレーヌ半分


食べない

2022/09/07 (水) 12:51:35.974

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2.  
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9月7日
昼飯追加→小さめおにぎり

2022/09/07 (水) 12:54:48.307

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3.  
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SAVASの紙パックの奴飲みました
すいません

2022/09/07 (水) 16:09:13.166

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4.  
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52.2kg(△0.8kg)


小さめおにぎり(シソ巻き)
エビカツバーガー
レモネード75mL
バナナ 1本

2022/09/08 (木) 08:16:19.882

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5.  
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間食

SAVAS
みるく餡まん1個

昼飯

蕎麦
ねぎ
舞茸
ナスの煮物
いかの天ぷら
鯖の缶詰 半分
のり

2022/09/08 (木) 12:23:57.724

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6.  
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糖質制限用のイチゴのスイーツ食いました。すいませんでした

2022/09/08 (木) 12:29:35.266

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7.  
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はらへった

2022/09/08 (木) 16:14:08.396

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8.  
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さつまいものモンブラン食べました。申し訳ございませんでした

2022/09/08 (木) 17:44:01.679

あぼ〜ん   [↓]
9.  
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この部分は破り捨てられますた。

2022/09/09 (金) 08:07:42.865

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10.  
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52.0kg(△0.02kg)

朝飯
ハンバーグ弁当米半分残し
さけるチーズバター味1本
ナスの煮物

2022/09/09 (金) 08:09:25.802

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11.  
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間食
SAVAS

昼飯
蕎麦
ねぎ
ワカメ
舞茸
しそ
ちくわの天ぷら
ナスの煮物
千疋屋のぶどう杏仁

2022/09/09 (金) 12:30:01.770

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12.  
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イチゴのポン菓子55g食べました。すいません

2022/09/09 (金) 17:20:52.248

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13.  
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胃の調子が多少もどりましたので再開しました

53.0kg(+1kg)


アップルクランブル半分
ささみチーズカツサンド
飲むヨーグルト


蕎麦(スーパーの弁当的なやつ
チョコのスイーツ 半分

間食
厚めのクッキー(いちじく) 1枚


飲むヨーグルト

2022/09/20 (火) 23:39:45.796

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14.  
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52.4(△0.6kg)


鶏胸肉
ねぎ
舞茸
野菜のかき揚げ(小)
卵焼き 1きれの半分
アップルクランブル 半分

2022/09/21 (水) 08:37:06.313

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15.  
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⬆書いてなかったけどお蕎麦です

昼 プロテイン
牛乳
ロールケーキ1切れ

間食
チョコレートケーキ 半分
カフェオレ(無糖)
いちじくのクッキー

夜ご飯
飲むヨーグルト

2022/09/21 (水) 19:14:56.798

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16.  
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こう見るとあんまし食べてない??寝る時めちゃくちゃお腹へる

2022/09/21 (水) 22:55:53.367

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17.  
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体重測るの忘れた

カレーそば
パクチー
生卵
卵焼き
糖質制限のスイーツ

2022/09/22 (木) 08:16:55.151

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18.  
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⬆ツナサラダ追加

昼飯
温サラダスープ
プロテイン
牛乳

間食
ロールケーキ1切れ
クッキー×2

夜飯
とうもろこし1本

2022/09/22 (木) 19:45:07.515

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19.  
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51.7キロ(△0.7kg)


恵 脂肪ゼロヨーグルト
りんご
キウイ

そば
ねぎ
野菜かき揚げ 小
わかめ

2022/09/23 (金) 11:09:51.997

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20.  
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完全に昨日書くの忘れてたね

ちなみに今日は昼ごはんにビュッフェ行って夜ご飯かつやだったから諦めたよ

2022/09/24 (土) 22:20:08.283

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21.  
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28日 なめこおろし卵蕎麦
29日 なめこ山菜おろし卵蕎麦

2022/09/29 (木) 12:40:47.640

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22.  
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3日日 なめこ山菜おろし卵蕎麦
4日 天ぷら卵わかめ蕎麦

2022/10/04 (火) 12:21:52.984

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明日は食パン消費の為サンドウィッチになります

2022/10/04 (火) 19:10:23.377

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5、6日 パン消費の為にサンドウィッチ

7日 ニラそば、卵、にしんの天ぷら

2022/10/07 (金) 12:41:09.054

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8日 ザルそば

13日かき揚げそば
14日 とり天おろしそば

2022/10/14 (金) 12:21:02.332

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17日 海老のかき揚げそば

2022/10/17 (月) 12:44:09.159

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