【バグって通常に戻れない方はこちら】
お知らせ(´・ω・`) < サーバー攻撃ダメゼッタイ。ポンコツ号に優しくね!

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0. ペッサリー   2017/11/10 (金) 10:30:47.702       

【スクワットやったらあげる】

なるべく回数も記入( ´△`)アァ-



全100件 (51 - 50) [全て表示] 1 2[最新の50件を表示]  

はきな  
51.  
      ×

20×2

2018/01/04 (木) 21:58:30.255

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
52.  
      ×

45*2
50*1

2018/01/05 (金) 10:26:20.800

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
53.  
      ×

50*3

2018/01/08 (月) 19:29:46.438

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
54.  
      ×

50*2
55*1
お休みでぶったるんでたからまた頑張る

2018/01/15 (月) 09:07:47.706

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
55.  
      ×

50*1
55*2
ちょっとだけしか上げ下げしないようにすると
すごい腿にくる

2018/01/20 (土) 20:27:15.806

もうチン  
56.  
      ×

60kg12回
まずは習慣化させることを目標に

2018/06/18 (月) 21:22:59.188

wakaru  
57.  
      ×

30

2018/06/18 (月) 21:48:55.646

もうチン  
58.  
      ×

サッカー見ながら60kg10回

2018/06/19 (火) 22:54:34.654

もうチン  
59.  
      ×

クオーターぐらいで60kg30回

2018/06/23 (土) 18:05:16.734

もうチン  
60.  
      ×

適当にやった

2018/06/27 (水) 21:50:16.314

wakaru  
61.  
      ×

適当に30

2018/06/27 (水) 21:51:23.768

もうチン  
62.  
      ×

60kg持ってウロウロした

2018/06/30 (土) 22:08:20.622

アンフェアBaby  
63.  
      ×

30

2018/07/03 (火) 00:07:34.915

wakaru  
64.  
      ×

30

2018/07/04 (水) 21:10:41.594

もうチン  
65.  
      ×

20くらい

2018/07/04 (水) 21:33:42.990

アンフェアBaby  
66.  
      ×

30×2

2018/07/09 (月) 22:01:27.820

もうチン  
67.  
      ×

30

2018/07/11 (水) 20:15:03.472

アンフェアBaby  
68.  
      ×

30×2

2018/07/12 (木) 22:07:02.072

アンフェアBaby  
69.  
      ×

30×2

2018/07/19 (木) 19:38:03.436

アンフェアBaby  
70.  
      ×

30×2

2018/07/24 (火) 21:16:24.539

アンフェアBaby  
71.  
      ×

ワイドスクワット30
ブルガリアンスクワット15×2

2018/07/25 (水) 20:11:24.281

アンフェアBaby  
72.  
      ×

ワイドスクワット30
ブルガリアンスクワット15×2

2018/07/31 (火) 22:15:10.110

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
73.  
      ×

ジャンピングスクワット 30s
スクワットホールド 30s

2018/08/11 (土) 12:18:40.933

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
74.  
      ×

ピストルスクワット 10回くらい
ブルガリアンスクワット 左右30回

2018/09/24 (月) 17:29:48.692

マコ吉  ◆5sXDM/j62M [↓]
75.  
      ×

30×2

2019/06/02 (日) 23:57:30.435

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
76.  
      ×

スクワット 2*30

2020/03/09 (月) 16:50:34.056

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
77.  
      ×

スクワット 5*10

2020/04/07 (火) 08:43:11.722

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
78.  
      ×

スクワット 5*10

尻が痛かったなぜ

2020/04/16 (木) 09:02:13.882

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
79.  
      ×

スクワット 3*10
お久しぶりです

2021/05/24 (月) 17:52:30.557

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
80.  
      ×

スクワット 3*10

2021/11/10 (水) 18:44:24.098

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
81.  
      ×

スクワット 3*10
連投がダメなの面倒

2021/11/16 (火) 18:55:11.121

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
82.  
      ×

スクワット 3*10
冬の寒さに打ちひしがれないように

2021/12/01 (水) 19:24:59.375

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
83.  
      ×

スクワット 3*10
どんだけやってないねん

2021/12/09 (木) 17:40:04.797

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
84.  
      ×

スクワット 3*10

2021/12/28 (火) 21:32:38.857

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
85.  
      ×

スクワット 3*10
ひぃ

2022/01/25 (火) 18:50:03.850

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
86.  
      ×

スクワット 3*10
思ってた以上に自分の脚太いような気がしなくもない

2022/02/23 (水) 13:05:05.942

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
87.  
      ×

スクワット 2*10

2022/05/24 (火) 20:45:04.435

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
88.  
      ×

スクワット 3*10

2022/05/25 (水) 21:53:17.250

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
89.  
      ×

スクワット5*10
しゃす

2022/05/31 (火) 21:14:56.830

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
90.  
      ×

スクワット5*10
昨日のやつです

2022/06/03 (金) 06:32:17.760

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
91.  
      ×

スクワット3*10
トレーニングバンドしながらやりました

2022/06/16 (木) 19:01:54.430

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
92.  
      ×

スクワット3*10

2022/06/28 (火) 21:43:59.020

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
93.  
      ×

スクワット2*10

2022/07/05 (火) 20:20:01.284

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
94.  
      ×

スクワット3*10
a

2022/08/07 (日) 16:44:11.740

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
95.  
      ×

スクワット3*10
b

2022/08/13 (土) 16:41:54.083

team LOVE  
96.  
      ×

ワイドスクワット50

2022/08/15 (月) 07:33:00.823

しょうぐん  ◆GENE/PEApc
97.  
      ×

スクワット4*10
c

2022/08/17 (水) 18:21:33.845

team LOVE  
98.  
      ×

ワイドスクワット50
スクワット50

2022/08/24 (水) 18:10:22.512

team LOVE  
99.  
      ×

ワイドスクワット50×2
スクワット50

2022/08/27 (土) 14:51:15.636

team LOVE  
100.  
      ×

スクワット50
ワイドスクワット50

2022/09/09 (金) 11:30:07.826

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